Ulla Lindhardt

Mønsterbryder, erfaringsekspert og Landsforeningens Spors frivillige koordinator i lokalafdeling Svendborg.

Uddannet lærer i 2006. Har 18 års erfaring med børn og unge i alle aldre fra både skole og efterskole regi.

Uddannet integrativ psykoterapeut (MPF) i 2012. Privat praksis sideløbende med skoleansættelse.

​​

Jeg har været igennem kræft, bilulykke og andet, som har formet mig og lært mig, hvor vigtigt det er at skabe et sundt fundament – både indeni og omkring mig. Min seneste livskrise blev fortalt i dokumentaren "Var min far pædofil?" sendt på TV2 i efteråret 2024. 

For mig har kombinationen af terapi og spiritualitet været vejen til at leve godt med mine traumer. Terapien har hjulpet de smertefulde erkendelser på vej, og lært mig at blive ven med mine følelser - også de svære. Spiritualiteten er håbet, meningen i det meningsløse, og ikke mindst der hvor jeg kan 'placere' alt det smertefulde som ikke er mit, og overlade det til karma-loven. 

​​​

Det kræver arbejde at lære at stå stærkt igen. Jeg ved præcis, hvor skræmmende det er at se det uhyrlige og smertefulde i øjnene – og hvor befriende og livsforandrende det er at være kommet igennem det. Jeg ved også, at livsglæde ikke er en gave, men et valg! 

 

Valg af fokus

Incest, kræft og ulykker er hårde livspræmisser at leve med, nærmest ubærlige, for det er så smertefuldt og meningsløst. Det er ikke en selvfølge, at jeg kunne rejse mig igen, særligt efter den krise dokumentaren skildrede, men jeg har lært meget i årenes løb, både af livet og via mine uddannelser. Fokus er nok det vigtigste; det skaber afmagt, at fokusere for meget på de hårde livspræmisser, samtidigt med at det er nødvendigt at se dem i øjnene. Det er lige præcis hér, i fokus, i valg af fokus, at forandringen kan finde sted.

Barndommens overgreb forsvinder ikke, men det gør en forskel at erkende dem med voksne øjne, for alt for ofte har man som barn påtaget sig skylden. Forkertheden og ensomheden ændrer sig; man lærer at rumme sin historie, når man vælger at bearbejde fortidens traumer.

Det tager tid, og kræver arbejde, og ikke mindst kræver det nogle valg; at slippe tanken om retfærdighed, at acceptere meningsløsheden, og samtidigt vælge at arbejde sig frem mod livsglæden. For et liv uden livsglæde er for mig opgivelse - at være overladt til livssmerten. Så jeg insisterer på livsglæden, og fordi jeg gør dette, finder jeg den også. Det er her spiritualiteten kommer ind.

 

Naturen og spiritualitet

Min trivsel er tæt knyttet til naturen, og naturens healende energier. Det er i naturen jeg mærker det guddommelige - det som er større end mig, min forbindelse, min spiritualitet. Her finder jeg styrke og livsglæde. Her kan jeg placere det meningsløse, og overgive det til universets karmalov.  Med en spirituel dimension til mit liv, står jeg ikke længere alene med alt det tunge. Der åbnes for et kærligt univers som vil mig det godt; et sted hvor jeg kan hente hjælp. En måde at give det meningsløse mening - et valg.

Men spiritualitet må ikke blive en flugt fra det svære i livet, så man flygter op i et højere luftlag. Spiritualitet bør være en hjælp til at håndtere det svære og tunge, så vi kan stå godt på jorden! Det er en livline, et kærligt fokuspunkt, som hjælper med at bære de svære livspræmisser.

Spiritualitet kan ikke erstatte den nødvendige terapi, men det kan være et  supplement på vejen mod indre trivsel og vækst. 

​​

Kroppens urkraft og kommunikation

Vores krop har et indbygget energisystem, som responderer på omverdenen - jeg ser det som centeret for vores urkraft.

Det er et kommunikations center; måden kroppen kommunikerer med os på. Du mærker det måske, når du er i naturen eller lytter til musik - du bliver påvirket positivt.

Kroppen responderer på vores omgivelser uanset om du er bevidst om det eller ej. Det er komplekst og har mange lag, hvoraf nervesystemet er et af dem. Lagene påvirker hinanden gensidigt. Derfor er det en kæmpe fordel at blive opmærksom på det, og lære at bruge det bevidst. Særligt for os, som blev skadet i barndommen, og måtte cutte forbindelsen til  vores følelseslag for at overleve. Faktisk er det en nødvendighed at blive forbundet med os selv igen, for at kunne leve godt med vores traumer.

Heldigvis kan dette indre kommunikationssystem også forbinde sig til andre energier end kroppens og naturens. Jeg foretrækker at kalde det universets energier. At forbinde sig til dem, kan hjælpe en igennem de smertefulde lag, så man kan føle sig støttet i processen.

Alt er energi, og at lære at stille mere bevidst ind på de højere energier, hjælper en til at slippe de tunge energier - du vælger hvilken kanal du tuner ind på. ​Det fungerer på samme måde som en gammeldags transistorradio, hvor man kan lære at stille ind på de forskellige kanaler.

Det kan du lære om på flere af mine forløb.

Der findes en mængde spirituelle redskaber, som er beregnet til healing og kommunikation. Tarotkort er mit foretrukne redskab, da det er konkret kommunikation om ens tanker, følelser, drømme og handlinger. De er et godt redskab, når man, som jeg, har måtte lukke ned for dele af sig selv i barndommen. For tarotkortene viser meget præcist hvad der er på spil i ens indre (og ydre) liv, når man bruger dem som de er beregnet. De hjælper kontakten og bevidstheden på vej - når man har svært ved at skelne både egne og andres følelser, tanker og behov fra hinanden. En kæmpe hjælp for os 'antenne børn'.  ​

Urkraften er vejen, jeg selv har gået. Det er mere end min professionelle ekspertise fra to uddannelser.

Urkraften er faglighed og livserfaring i meningsfuld forening.