Ulla Lindhardt - Psykoterapeut

Faglighed og livserfaring i meningsfuld forening

Jeg hedder Ulla Lindhardt.
Jeg er psykoterapeut, lærer – og erfaringsekspert i livet.

Min tilgang bygger på både faglighed og erfaring.
For jeg ved, at der er forskel på at have læst om traumer – og på at have gennemlevet dem.

Nogle ting skal mærkes for virkelig at kunne forstås.

 

Min faglige baggrund
Jeg er uddannet integrativ psykoterapeut (MPF) i 2012 og har siden haft privat praksis.

Derudover er jeg uddannet lærer (2006) med mange års erfaring i arbejdet med børn, unge og familier.

Mit arbejde er forankret i:

• bred psykologisk forståelse
• traumebevidst tilgang – kroppen husker, og nervesystemet reagerer
• relationsarbejde
• evnen til at møde mennesker dér, hvor de er

 

Min personlige vej
Mit liv har været præget af både dybe sår og stærke erkendelser.

Jeg har været igennem alvorlige livskriser – herunder incest, som jeg i 2024 fortalte om i TV2-dokumentaren “Var min far pædofil?”.

Jeg har lært noget helt grundlæggende: Kroppen er langt klogere, end vi ofte tror.

Og at det er muligt at rejse sig igen. Men det kræver arbejde, mod – og støtte.

 

Fra smerte til styrke
Jeg ved, hvor skræmmende det er at se det svære i øjnene. Og jeg ved, hvor livsforandrende det er at komme igennem det.

For mig har vejen været en kombination af:

• terapi
• bevidst arbejde med tanker og følelser
• og en jordnær tilgang til spiritualitet

Terapien har hjulpet mig med at forstå og rumme det svære.

Spiritualiteten har givet mig mening, håb og et sted at placere det, jeg ikke kunne bære alene.

 

En bro mellem psykologi og spiritualitet
Psykologien hjælper os med at forstå sindet, kroppen og de mønstre, vi bærer med os.

I dag ved vi, at nervesystemet formes af vores erfaringer – men også kan forandres.

Vi har altså en krop, der reagerer klogt ud fra det, vi har oplevet – og som kan lære noget nyt.

Det er her, den jordnære spiritualitet kan være en støtte.

Ikke som en flugt, men som et supplement. En måde at finde ro, håb og mening – også i det, der er svært at forstå.

For nogle giver det mening at tænke, at der findes noget større: en kærlig energi, man kan støtte sig til.
Et sted at give slip på det, der er for tungt at bære alene.

Det er den måde, jeg selv arbejder – og lever – med kombinationen af psykologi og spiritualitet.

 

Valg af fokus
Noget af det vigtigste, jeg har lært, er dette: Vi kan ikke altid vælge, hvad vi oplever.
Men vi kan – med tiden – vælge, hvor vi retter vores fokus.

Det betyder ikke, at vi skal ignorere det svære. Men at vi ikke behøver blive i det.

Forandring sker i spændingsfeltet mellem: at turde se det, der gør ondt – og samtidig vælge en retning mod noget andet.

 

Natur, grounding og spiritualitet
Naturen er en vigtig del af mit fundament. Det er her, jeg mærker ro, styrke og forbindelse.

Og det er her, min forståelse af spiritualitet er vokset frem.

For mig hænger det hele sammen: krop, sind og det, vi ikke altid kan forklare.

Jeg mærker den samme ro og støtte, når jeg arbejder med det spirituelle.

For mig er spiritualitet ikke noget, vi flygter op i – det er noget, der hjælper os med at stå stærkere på jorden.

Det er en støtte.
Et redskab.
En måde at være i livet på – også når det er svært.

 

Urkraften
Urkraften er essensen af det, jeg arbejder med.

Det er forbindelsen til din indre styrke.
Din evne til at rejse dig igen.
Og din mulighed for at skabe livsglæde – også efter modgang.

Urkraften er ikke kun noget, jeg underviser i. Det er noget, jeg selv har levet.

 

Mit løfte til dig
Når du kommer hos mig, møder jeg dig ikke kun som terapeut – men som en, der også ved, hvordan livet kan føles.

Jeg møder dig med:

• faglighed
• erfaring
• nærvær
• og respekt for din proces

 

Du behøver ikke have svarene på forhånd. Vi finder dem sammen.

Er du nysgerrig på, hvordan jeg kan hjælpe dig?
Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale –
eller læse mere om mine forløb og sessioner.